Existem muitos artigos defendendo que todo empreendedor deve acordar 5 da manhã, principalmente os mais bem sucedidos. Mas como e porque fazer isso?
Embora seja um desafio acordar tão cedo, comece colocando como objetivo durante um mês. Depois deste período o corpo acostuma e vira algo natural. O mais difícil, com certeza, está em não ir dormir 2 horas da manhã. Muitas vezes vai acontecer também de você não estar com tanto sono às 22h, mas o esforço é válido.
Será necessário inverter os horários. Em vez de trabalhar das 9 da manhã até às 00 horas, fará o horário das 5 da manhã às 10 da noite. Com o tempo será visível o aumento de sua produtividade.
A manhã é a melhor hora para o trabalho.
Já pensou quanto tempo você gasta verificando suas redes sociais durante o dia de trabalho? Incluindo Whatsapp. Isso é uma grande distração. Embora você possa comprometer-se a deixar seu telefone e seu e-mail longe enquanto trabalha – algumas pessoas o fazem com sucesso – é muito desafiador quando se tem responsabilidades urgentes.
Mensagens e distrações não chegam às cinco da manhã. Essa é a sua hora de simplesmente trabalhar sem nada atrapalhando. E as três primeiras horas do seu dia podem acabar rendendo muito mais ao se concentrar com atenção em uma tarefa.
Tenha mais tempo para você.
Muitas vezes o empreendedor quer usar o turno da noite para dedicar a si mesmo, porém existem diversos jogos na tv, convites de amigos e até mesmo o próprio cansaço do dia que o impedem de curtir este momento.
A mudança deste momento pessoal para as manhãs te dará uma grande chance de fazer as coisas que realmente quer fazer. Como se exercitar ou ler um bom livro.
Menos tempo perdido à noite e nos fins de semana.
Este hábito acaba transformando o empreendedor em uma pessoa diurna, muito menos inclinada a programas noturnos e nos fins de semana. Isso também acaba tendo relação direta no seu foco de trabalho. É importante saber o momento do dia em que irá render mais. Muitas vezes, ao iniciar um empreendimento, acabamos trabalhando até as 2 horas da manhã, mesmo sem estar produzindo, estando apenas de corpo presente.
Durma melhor.
Se você conseguir acordar às cinco horas da manhã, estará exausto quando colocar a cabeça no travesseiro à noite. Isso fará com que o sono venha muito mais rápido.
No geral, você irá dormir um pouco menos do que antes, mas se sentirá muito melhor e estará muito mais disposto a executar suas atividades diárias.
Vantagens adicionais: o estresse diminui consideravelmente e os níveis de satisfação aumentam, afinal você sempre sabe que terá três horas inciais de alta produtividade e dará conta de tudo que precisa fazer.
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